El cerdo de hoy dia es mas delgado gracias a mejores sistemas de alimentacion y cría.
Actualmente a los cerdos se los alimenta con porotos de soja, que tienen porca grasa saturada. (esto elimina practicamente la amenaza de triquinosis.)
Los cortes mas magros, que salen del centro y de la parte superior del lomo son casi como los del pollo. Una racion de 75 gramos de lomo de cerdo contiene 4 gramos de grasa y 67 miligramos de colesterol; la misma racion de pechuga de pollo, sin hueso ni piel, tiene 3 gr de grasa y 72 mg de colesterol. Los procesadores de carne tambien ayudan a eliminar el exceso de grasa.
la carne es una excelente fuente de proteinas, además, contiene cantidades considerables de fosforo y de algunas vitaminas como la niacina, necesaria para convertir el alimento en energia. Los nutricionistas recomiendan alternar su consumo con aves y pescado, e incluso convinar legumbres y granos para obtener proteinas de la misma calidad que las de origen animal.
Sin embargo si usted es aficcionado a la carne, pero se preocupa por su salud y quiere disminuir su ingesta de grasas, prefiera los cortes magros o de ternera, cocidos, asados o a la parrilla.
Sin embargo si usted es aficcionado a la carne, pero se preocupa por su salud y quiere disminuir su ingesta de grasas, prefiera los cortes magros o de ternera, cocidos, asados o a la parrilla.
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